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UNDEUX(アンドゥ)ソイプロテインの効果的な飲み方とは?キレイに痩せたい女性必見!

UNDEUX(アンドゥ)のソイプロテインは、女性の「ダイエット」と「キレイ」を実現させる女性専用プロテインの決定版です。

UNDEUX(アンドゥ)のソイプロテインでより効果的に、スピーディに結果を出すためには、その「飲み方」を工夫することが大切なんです。

この記事では、UNDEUX(アンドゥ)のソイプロテインの効果的な飲み方や、置き換えダイエットに使用する際のコツを詳しく説明していきます。

UNDEUX(アンドゥ)のソイプロテインの公式サイトはこちらからご確認ください。

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UNDEUX(アンドゥ)ソイプロテイン公式サイト 

UNDEUX(アンドゥ)のソイプロテインの効果的な飲み方

UNDEUX(アンドゥ)のソイプロテインは高品質な大豆が主原料の植物性プロテイン。

体への吸収が穏やかなので腹持ちがよく、ダイエットにも効果的と言われています。

UNDEUX(アンドゥ)のソイプロテインは1回どれくらい飲めばいいの?

UNDEUX(アンドゥ)のソイプロテインの基本的な飲み方はこちら。

  1. 付属のスプーン大さじ2杯をシェーカーに入れ
  2. 約200cc(コップ1杯程度)の水や牛乳など、冷たい飲み物を注ぎ
  3. シェーカーの蓋をしめてよく振る

プロテインは1度にたくさん飲んでも体に吸収される量は決まっているので、1回あたりの量はスプーン2杯を守るのがベストです。

より効果を強化したい時には、飲む間隔を4時間ほどあけて「飲む回数」を増やすことで、タンパク質が常に体に補充される状態になります。

UNDEUX(アンドゥ)のソイプロテインはいつ飲むのがベスト?

UNDEUX(アンドゥ)のソイプロテインを飲んで一番効果があるのが「運動後30分以内」です。

筋肉は運動終了後の数時間のあいだで活発に作られます。

なのでそこにプロテインをプラスしてあげることで、良質な引き締まった筋肉が作られるというわけです。

また次に効果があると言われるのが「寝る前」です。

人の体は寝ているあいだに筋肉量を増やす成長ホルモンがたくさん出るので、そのタイミングでタンパク質を摂取しておくことでより効果的に良い筋肉を作ることができるんです。

ただし、寝る直前にプロテインを飲んでしまうと消化器官に負担をかけてしまうので、ベッドに入る1〜2時間前に飲むのがポイントです。

UNDEUX(アンドゥ)のソイプロテインは何に溶かすのが効果的?

UNDEUX(アンドゥ)のソイプロテインは水に溶かして飲むのが一番効果的です

「プロテインを飲むと太る」という都市伝説を信じる女性もいるようですが、

プロテインを飲んで太った経験のある人のほとんどが、「水以外のもので割って飲んでいる」という傾向があるんです。

飲みにくいからと言って砂糖たっぷりの清涼飲料水やジュースで割ってしまったのでは、どんなに良いプロテインを摂っても逆に太る原因になってしまいます。

UNDEUX(アンドゥ)のソイプロテインはダイエット中の女性に嬉しい低糖質。

1食あたりの糖質はたった3.13gだけど、味は飲みやすいレモンヨーグルト味に仕上げてあるので、ジュースなどで味をごまかす必要がないんです。

UNDEUX(アンドゥ)のソイプロテインで置き換えダイエットするコツ

UNDEUX(アンドゥ)のソイプロテインは置き換えダイエットにも使用できます。でもいつの食事を置き換えるのが一番効果が出やすいのか、気になりますよね?

UNDEUX(アンドゥ)のソイプロテインを食事と置き換えるならいつ?

実は置き換えダイエットのタイミングにこれと言ったしばりはありません。

でも1日の食事の中で一番脂質・糖質が多い食事をUNDEUX(アンドゥ)のソイプロテインに置き換えてしまえば、それらが大幅にカットできることになりますよね。

なので、わりとしっかりめに食べることが多い夜ご飯をUNDEUX(アンドゥ)のソイプロテインに置き換えてあげるのが一番効果的と言えます。

置き換えダイエットが成功しやすいコツは?

ただし置き換えダイエットには注意点も。

過度な置き換えは体に必要な栄養バランスを崩してしまいます。

置き換えダイエットをする際は、他の食事で栄養バランスをしっかり考え、サプリメントなども上手に取り入れて必要なものを補うことも大切です。

自分の体の健康状態をしっかり管理できてこそ、キレイな体づくりができるというわけです。

UNDEUX(アンドゥ)のソイプロテインを正しく飲んでキレイな引き締まりをゲット!

UNDEUX(アンドゥ)のソイプロテインは、女性のダイエットとキレイを両方叶えてくれる女性専用プロテインの決定版。

飲むタイミングや置き換えダイエットに使用する際のコツなどを参考にしながら飲み続けることで、確実に毎日体がシェイプされていくのが実感できますよ!

「プロテインを飲んだら太った」「筋肉ムキムキになりそうで怖い」という間違ったイメージを持っている人もいますが、UNDEUX(アンドゥ)のソイプロテインは高品質な大豆が主原料。

植物性のたんぱく質なので、女性が飲んでも太ったり不自然にムキムキになることはありません。

また良質なたんぱく質は体を引き締めるだけでなく美肌、美髪効果もあるので、継続して飲み続けると肌や髪、爪もキレイになっていきますよ!

月間セッション数2000件以上を誇るトレーニングスタジオUNDEUX(アンドゥ)が医薬メーカーとコラボして作られた、女性に嬉しい効果がたっぷりのスーパープロテイン。

ダイエットしながらキレイになりたい女性の必需品です。

UNDEUX(アンドゥ)のソイプロテインの公式サイトはこちらからチェックしてくださいね。

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